Coaching

Het leven kent voor iedereen een verloop door hoogtes en laagtes. Sommige periodes verlopen vlekkeloos (of toch bijna), andere periodes vragen dan weer ontzettend veel. Dan kan het erg fijn zijn om een stukje samen te wandelen met iemand.

Binnen coaching gaan we samen op pad met de door jou gekozen thema’s. We gaan op zoek naar waar jij nood aan hebt. In een coachingsessie gaan we actief aan de slag met technieken en tools (ademhaling, beweging, meditatie, mindfulness, somatisch werk, regulatie van het zenuwstelsel, ...) die jou kunnen ondersteunen bij je helingsproces/reis. Centraal staat het contact maken met je innerlijke wijsheid en je lichaam. Want uiteindelijk weet jij zelf wat het beste is voor jou (soms heb je gewoon iemand nodig die je helpt herinneren).

We brengen heel wat in beweging, dus na elke sessie bouwen we wat ruimte in zodat deze de tijd heeft om in te dalen en door te werken. Zo heb je ook tijd om de tools te integreren in het dagelijkse leven.